Um pouco sobre a minha mudança de vida e #ElfinhaSaudavel

Há exatas 3 semanas eu me matriculei na academia. Foi o primeiro passo para uma mudança de vida que eu precisava fazer para melhorar a minha saúde, minha auto estima e minha felicidade. Esse simples ato eu comemoro como uma grande vitória, pois eu sempre fui uma pessoa super preguiçosa e nunca gostei de fazer exercícios.

1. Pagando os próximos 6 meses de academia!
2. Fazendo bicicleta no Hypoxi.
3. Na academia, pós malhação. 

Decidi entrar para a academia onde meu noivo treina jiu-jitsu, pois dessa forma ele me incentivaria a ir. Essa academia tem um projeto chamado Fat Burning, que foi desenvolvido para pessoas que estão acima do peso. Esse projeto dura 6 meses e oferece avaliações físicas mensais, nutricionista e um professor dedicado ao seu treino (praticamente um personal). Tenho malhado de segunda a sexta, e alguns dias após o treino ainda dou uma caminhada na esteira.

Também já comecei a controlar a minha alimentação. Costumo falar que sou uma pessoa que come muito bem, pois eu adoro legumes e verduras… o porém é que eu também como muito mal: pizza, massas, rodízios etc! Só não ligo muito para doces. E junto com a nutricionista lá da academia eu estou organizando os horários das minhas refeições e fazendo algumas mudanças.

1. Almoço na rua. Ignorei a feijoada e comi peixe com legumes.
2. Comecei a usar o Bye-bye Celulite da Nivea e a tomar Centrum.
3. Comprinha fitness para me sentir bem nessa maratona de exercícios.

Além da academia eu fui convidada a testar o método Hypoxi. Já mostrei algumas fotos e falei um pouco sobre ele lá no Instagram, clique aqui e me siga por lá, dessa forma você fica sabendo em primeira mão sobre o método Hypoxi e sobre as mudanças que estou fazendo! O Hypoxi é um método tão bacana que eu vou fazer um post inteiro sobre ele. Aguarde!!!

A onda de “projetos” de emagrecimento e vida saudável que está se alastrando na internet também está me ajudando e me incentivando a não perder o foco. Não pretendo criar nenhum projeto para mim, pois ainda estou muito no início e tenho uma longa jornada a percorrer, mas tenho usado uma hashtag nas fotos que publico no Instagram, se você quiser acompanhar a minha jornada basta procurar por #ElfinhaSaudavel e ver o que eu ando fazendo!

Se você também está buscando mudar sua vida, emagrecer e ser uma pessoa mais saudável tenha força para dar o primeiro passo. Escolha uma atividade que você goste de fazer e pense nos seus objetivos. Força e foco! Vamos que estamos juntas nessa batalha!